Fasten

Fastenformen:

​Fastengruppen

Die Fastenzeit ist ein wunderbarer Zeitraum, um inne zu halten, den 
Verdauungsorganen eine Auszeit zu schenken und den Körper sein 
natürliches Reparaturprogramm starten zu lassen. Alte Gewohnheiten zu 
hinterfragen. Sich wieder bewusster mit dem Körper und dem, was einem 
wichtig ist, auseinanderzusetzen.

Wenn Du Deinem Körper eine Auszeit gönnen möchtest, kann Dich eine 
begleitende Fastengruppe dabei gut unterstützen. Diese Gruppen biete ich
als Bildungsurlaub und in der kalendarischen Fastenzeit über die Volkshochschulen an.

Natürlich ist es auch möglich eine eigene Gruppe zu iniziieren, die ich gerne begleite.

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Am Informationsabend erfährst Du, wer mit Dir fastet, was Fasten nach 
Buchinger bedeutet, wie die 7 Fastentage ablaufen und was Du für das 
Fasten an Lebensmitteln, begleitenden Naturheilmitteln und zusätzlichen 
Materialien benötigst. Und natürlich ist Raum, all Deine Fragen zu 
klären. Wenn Du magst,  kannst Du auch schon im Vorfeld Deine Fragen mit
mir klären. Während der Fastentage treffen wir uns alle zwei Tage zum 
Austausch.  

Um Deine körperlichen Entgiftungsprozesse zu unterstützen, wird es an 
den Abenden in der VHS Entspannungsimpulse in unterschiedlichen Formen wie Progressiver Muskelentspannung, Achtsamkeitsübung, Yoga und/oder 

Voraussetzung: 

Bitte kläre im Vorfeld Dein Vorhaben mit Deiner Hausärztin/Deinem Hausarzt 
ab. Gesunde Menschen können fasten. Diabetiker, Schwangere und Menschen 
mit Essstörungen kann ich beim Fasten nicht begleiten.Fastenwandern und Yoga

 

Kommende Events und Termine

Networking und Weiterbildung in entspannter Atmosphäre